目前分類：健康生活 (6)

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中醫師陳玫妃表示，退化性髖關節炎患者日常飲食部分，建議多補充膠質、鈣質的食物，如白木耳、黑木耳、黑豆、黑芝麻、海帶、珊瑚草、海藻、昆布、鰻魚。須注意髖部的關節保暖，同時可運用適當地輔助工具行走。

 

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許多家長非常在意小朋友的身高問題，卻又不知道該找誰解答心中的疑惑，建議家長，一定要找兒科醫師協助，以免錯失小朋友生長的黃金時期！

 

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這是董氏基金會的網站，裡面有三種檢測表，就按自己的年齡檢測一下吧！

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攝取過量抗氧化劑，反而容易增加罹癌風險。美國研究發現，若服用過多維生素C、維生素E等抗氧化補充劑，很可能引起細胞基因異常，導致罹癌風險大大增加，養生不成反會傷身。

 

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【來源：Yahoo知識+～拖怪勳】

一、什麼是酵素?

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很多人起床都會伸個懶腰，但您知道伸懶腰也可以減肥嗎？一位日本醫學博士佐籐萬成提出伸懶腰減肥法，只要一天做三次，一次七十秒，就可以雕塑曲線。真的有這麼神奇嗎？國內物理治療師說，伸懶腰這個動作因為會動到關節、背部和腰部的肌肉都會收縮，而且認真做七十秒，其實很累的，每天持續做確實可以達到塑身效果。 

 

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